SOBREVIVIR AL MALESTAR DE LA GRIPE DURANTE EL EMBARAZO

Cómo aliviar los síntomas de manera natural

Ahora que estás pasando por una serie de cambios hormonales y físicos debido al embarazo, tu sistema inmunitario también se ha debilitado, por lo que te encuentras más vulnerable a sufrir de resfriados, gripes y malestares de garganta.

Lo que menos necesitas ahora es estar enferma y no poder aliviar los síntomas con fármacos, por lo que la mejor opción será evitar a toda costa el contagio, no te acerques a las personas que se encuentren enfermas y tampoco topes los objetos que ellos toparon sin desinfectarlos, ya que el contagio de gérmenes respiratorios ocurre fácilmente. Es mejor si lavas tus manos con frecuencia con agua y jabón, evita tocarte la nariz y los ojos cuando estés fuera de casa, limpia con frecuencia las superficies en casa y en el trabajo, evita compartir toallas de mano y utensilios de comer.